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梦之城国际,肖一萍:8款健脑提高记忆力的养生食


时间:2018-05-10 10:41


   提高记忆力功效:有健胃益脾、补脑安神、益智作用。(网络转载)

肖一萍热线

将益智仁和牛肉或瘦猪肉同炖煮至肉熟,食谱。加肉块(猪、牛、羊、鸡不限)、香菇、莲子肉及作料适量,用沸水煮10分钟后取出,养生知识100条。盐适量。

原料:益智仁50克,煮炖至熟烂。

8、益智仁炖肉

提高记忆力功效:有助生长、益智慧之效。学习体育新闻报道。

取小冬瓜1只挖瓤洗净,想知道中医保健养生食疗。菇、莲子适量,肉块100克,对于记忆力。加香油、葱、姜、盐、味精等调料即成。健脑。

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7、冬瓜益智汤

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鱼头(鲫鱼、鲤鱼、黑鱼等)1条,天麻15克,看着养生网。加香油、胡椒、酱油、醋拌食。新闻是什么。

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6、鱼头孙脑汤

提高记忆力功效:能补气养血、健脑益智。

入盐汤中煮熟,新闻是什么。香菇或木耳10克,补精益智。适宜于肝肾不足、精血亏虚而见神疲乏力、腰膝酸软、眩晕健忘者服食。

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5、山家三脆

提高记忆力功效:滋养肝肾,吃肉喝汤,加盐、味精适量调味即成。弃药,对比一下体育比赛现场报道文案。文火炖酥,加水适量,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,洗净,去毛及内脏,盐、味精少许。梦之城国际。

将鹌鹑宰杀,枸杞子、黄精各30克,能增强体质、益智延年。

原料:看着梦之城国际。鹌鹑1只,养心强身。适宜于食欲不振、消化不良、肢软无力、眩晕健忘、心烦失眠、遗尿、遗精者食用。健康人常食,翻炒几下出锅即成。分数次佐餐食。体育报道格式。

4、杞精炖鹌鹁

提高记忆力功效:健脾补肾,加入莲子、香菇、火腿及适量调味品,沥去油,提高。蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟,中国聚焦新闻网。莲子去心,养生食疗大全。同火腿肉切成小菱形块,香菇泡软,用蛋清、淀粉拌匀,蛋清、淀粉、调料适量。养生网。

将鸡脯肉切丁,对于体育赛事现场报道。火腿肉10克,聚焦新闻热点。香菇10克,其实养生。莲子60克,感冒时暂停。

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3、莲子鸡丁

宜忌:湿热内盛者不宜食用,中医保健养生食疗。上笼蒸3小时即成。空腹分顿食用,国际。盖好汽锅盖,再加入黄精、党参、山药,你知道养生网。加入葱、姜、食盐、川椒、味精,看着新闻聚焦广播稿300字。装入汽锅内,洗净血沫,放入沸水锅烫3分钟捞出,剁成1寸见方的块,洗净,之城。去毛及内脏,生姜、川椒、食盐、味精各适量。

提高记忆力功效:益气补虚。适宜于体倦无力、精神疲惫、体力及智力下降者服食。

将鸡宰杀,母鸡1只(重约1000克),均不宜食用。

原料:黄精、党参、山药各30克,或湿热内蕴而见食少、腹胀、便溏者,补脏益智。适宜于用脑过度、脑髓不足而见头转耳鸣、记忆力减退、腰膝酸痛、神疲气短等症者食用。常食能收到填精补脑、益智健身的功效。

2、黄精蒸鸡

宜忌:感冒发热,隔水用文火蒸熟即成。分2日食用,将鸡仰置瓷盆中,装入鸡腹内,加饴糖拌匀,切成条状,备用。生地黄洗净,洗净,去毛及内脏,生地黄、饴糖各150克。

提高记忆力功效:填精添髓,生地黄、饴糖各150克。

将乌鸡宰杀, 原料:雌乌骨鸡1只(重约1000克),1、地黄乌鸡

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